健康ブログ
肉を食べない文化
日常
2016.02.23
他の国の事を聞くと、日本人は肉を食べる量が少ないのがわかります。
それは糖質を食べ過ぎてタンパク質が少ない、
いわばカラダを構成する栄養分が少なく
体脂肪が蓄積してしまう食生活を作っています。
タンパク質の摂取を強化してトレーニングをしていると、
口内炎ができなくなったとか肌荒れが治ったなど
カラダの不調が改善されたとのお声をいただきます(^^)
—————————————————–
——————————————-
————————
出張整体・パーソナルトレーニング 健康屋
岡山県倉敷市中島1770-8
[TEL]
090-6830-2431
[メール]
info@kenkouya.net
[ホームページ]
https://kenkouya.net/
[facebook]
http://www.facebook.com/kenkouya
[twitter]
https://twitter.com/tamsige
[エキテン]
http://www.ekiten.jp/shop_6761524/
[お店のミカタ]
http://kenkouya.on.omisenomikata.jp/
人気ブログランキングに参加しております!
下のバーをクリックすると投票できます。
投票にご協力いただけると幸いです。
おすすめ記事
-
日常
店内から、、
2017.03.20 Written by 田村 繁光
お店から見た夕方の様子です。 下のラーメン屋がオープンしてからランチ時は 駐車場が混雑しますが、ピークを...
-
日常
減量三日目の浅野
2017.05.23 Written by 浅野 陵介
減量初めて3日目。 一日で結構量を食べてます。 全部食べきるのが苦しいぐらい 量あります。 ←美味しいのです...
-
日常
理由
2020.06.17 Written by 浅野 陵介
運動がなかなか続かない って人結構おられると思います。 ジムに入会をしても最初の方は行ってたけども ...
-
日常
マイナスイメージをプラスに変える
2019.02.27 Written by 浅野 陵介
プロテイン飲んだら 太る。筋肉ムキムキになってしまう。 不味い。 というイメージを持ってる方が多いと思いま...
-
日常
男性のお客様方から差し入れ
2021.10.23 Written by 田村 繁光
毎週ご来店下さる男性のお客様方から差し入れを頂きました(><)I様、お気遣いありがとうございます。高知県からの...
-
トレーニング
失敗談や成功体験を踏まえて
2021.08.13 Written by 田村 繁光
数年前にボディコンテストに出た時です。自分自身を振り返るとスーツジャケットを着た時に、腕のサイズが大きかった...