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健康ブログ

意図的に、意識的に

日常

2016.06.17

20代前半のボディメイクについて思い出すと、
 
ずいぶんと感覚でやってきたんだなと思います。

しかし、感性で痩せれたり筋肉をつける事ができても
 

継続できませんし、そこから上の段階へはいけません。

なんとなく成功することもありえないし、
 
なんとなく身体が変わることもまたありえないです。

 

意図的に、意識的に、動いたり食べたりしていくということが不可欠です。
 
 
 
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投稿者

代表取締役

田村 繁光

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