健康ブログ
外食の内容
日常
2017.05.11
久々の外食です!浅野の場合
お肉を食べれるお店を中心に考えます
焼肉屋率多いです(かといって唐揚げ、豚カツとか揚げ物系はあまり食べません)
筋肉を作る為に必要なタンパク質をしっかり摂取したいからです。
減量中は外食は滅多にしませんが
どーしてもの場合
外食先で弁当持参したこともありました。笑
(弁当の中身は胸肉です)
それぐらい身体作りには食事の選択が大事です
口にしたもの
食べたものが自分の身体となるのです!
浅野
おすすめ記事
-
日常
浅野の夏
2017.09.01 Written by 浅野 陵介
お客様からお守りを預かりました❗️ 今週日曜。9月3日 浅野が島根県にて コンテストに出場するので (宣伝です...
-
日常
心から思うこと
2019.09.19 Written by 田村 繁光
昨日、倉敷本店で休憩ルームが一緒になったメンバーです。 左から、田澤トレーナー、三宅トレーナー、浅野トレーナ...
-
日常
スケジュール
2020.12.17 Written by 浅野 陵介
最近急に寒くなりました。 朝起きるのが辛くなったり 寒さのせいで身体を動かすのが おっくうになって...
-
日常
輝いてます
2018.04.02 Written by 浅野 陵介
20代女性のお客様です。 とっても綺麗な方です。 もっと言えば綺麗になってきた。 と表現するのが正しいかと...
-
日常
食べまくりました。
2018.10.02 Written by 浅野 陵介
健康屋に通って下さってるお客様の ほとんどの方が運動が苦手で 運動を積極的にするタイプでもありません。 む...
-
日常
シンガポールからの思うこと
2017.10.21 Written by 田村 繁光
本日マッスルマニアアジア大会に出場します。去年はモデル部門4位、今年はモデル部門とフィジーク部門とダブルエント...