健康ブログ
サプリメント使用について
トレーナーコラム
2017.05.15
先日の東京出張の際に、サプリメントショップへ行ったのでテンション上がって買い込みました。国内産のサプリメントは効果が薄いイメージだったのですが、ちゃんとガツンときます←
お金を使う時に考えたい事、それは何に金使うかって使用時間が長いものに使うべき。乗らない車にお金使っても仕方ないし、使わない道具にお金使っても仕方ありません。
その点、カラダは常に使っているのでしっかりお金を投じるべきです。ただ、サプリメント使用は、サプリメントに異存しないように食事の基礎をきちんとしてから食事するのをオススメします。
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
成長ホルモンを分泌させてアンチエイジング
2020.10.22 Written by 田村 繁光
三宅トレーナーにブログのネタに写真を撮らせてとお願いすると「今は化粧がよれてるから…」と乗り気じゃなさそうだ...
-
トレーナーコラム
短期型と継続型 それぞれのパーソナルトレーニングジムの特徴
2023.06.04 Written by 田村 繁光
1. 短期型パーソナルトレーニングジムの特徴 短期型パーソナルトレーニングジムは、特定の目標を達成するために短期...
-
トレーナーコラム
自信をつける為に
2019.01.13 Written by 田村 繁光
“一流”と書いた本はなるべく読むようにしています。 理由は響きがカッコいいのと、毎回読む一流についての本の内...
-
トレーナーコラム
ストレッチの重要性
2020.02.26 Written by 田村 繁光
「ストレッチの重要性」 施術20分のストレッチの効果です。 こちらの女性の方は肩コリがとてもひどく、肩まわりの...
-
トレーナーコラム
【自宅で簡単トレ】ヒップリフトの効果的なやり方
2020.09.07 Written by 田村 繁光
ヒップリフトは、体幹を鍛えるトレーニングとして人気のトレーニングですが、お尻にある大臀筋と腰にある脊柱起立筋...
-
トレーナーコラム
ジムで一人のトレーニングで結果が出ない理由とその克服方法
2023.08.31 Written by 田村 繁光
こんにちは、皆さん! パーソナルトレーナーの田村です。 今回はジムで一人のトレーニングで結果が出ない原因と...