健康ブログ
OLYMPIA AMATEUR JAPAN 2019
日常
2019.11.18
アマチュアやプロが集結し、競い合うボディコンテストが日本で初開催されました。
OLYMPIA AMATEUR JAPAN 2019という大会で、世界中から強者達が集結しました。
結果は惜しくも敗退してしまいましたが、最後の最後までやり切る力は素晴らしいですね。
冬場は大会がないのでオフになるかと思いますが、オフの時期にどれだけ筋肉量を蓄えられるかがポイントになります。
夏に良いカラダになろうとしたら、今のうちに筋肉量を増やしておいて春前から減量を開始すると夏には良い感じです。
仕込みが大切ですよ^_^
おすすめ記事
-
日常
10年後をイメージする
2018.02.11 Written by 田村 繁光
最近読んでいる本です。 自分を舵取りするのは自分ですが、知識があるのとないのとでは全く違う自分になります。 ...
-
日常
師匠から贈り物
2016.04.04 Written by 田村 繁光
師匠から開店祝いが届きました^ ^ トレーナーを始めるキッカケになった方ですが、 凄まじく知識や経験のあるトレ...
-
日常
自信と慢心は紙一重
2018.02.14 Written by 浅野 陵介
昨日は浅野くんの研修を行いました。 筋トレをする時、テクニックを駆使してストレッチなどのコンディショニングの...
-
ダイエット
倉敷市笹沖にある「椰子」でランチ食べました
2020.05.27 Written by 田村 繁光
倉敷市笹沖にある創業50年のとんかつ屋「椰子」でランチを食べました。 とんかつのお店と言っても、とんかつ以外...
-
日常
気分転換
2016.08.10 Written by 田村 繁光
クライアントの方から高知県のお土産をいただきました。 良い気分転換ができたみたいで、かなりトレーニングが捗り...
-
日常
後悔さえしなければいい
2019.07.31 Written by 浅野 陵介
生活習慣の中で 食事を意識してると どうしても イレギュラーなことは発生します。 頑張ろうと思った時こそ 周りか...
