健康ブログ
OLYMPIA AMATEUR JAPAN 2019
日常
2019.11.18
アマチュアやプロが集結し、競い合うボディコンテストが日本で初開催されました。
OLYMPIA AMATEUR JAPAN 2019という大会で、世界中から強者達が集結しました。
結果は惜しくも敗退してしまいましたが、最後の最後までやり切る力は素晴らしいですね。
冬場は大会がないのでオフになるかと思いますが、オフの時期にどれだけ筋肉量を蓄えられるかがポイントになります。
夏に良いカラダになろうとしたら、今のうちに筋肉量を増やしておいて春前から減量を開始すると夏には良い感じです。
仕込みが大切ですよ^_^
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