健康ブログ
KENKOUYAをご利用いただく流れ
トレーニング
2021.02.22
KENKOUYAをご利用いただく流れです。
ご予約やご質問は、電話かお問い合わせフォームからお問い合わせください。
.
ご予約の日程が決まり、初回は問診票の記入とご要望内容に応じたカウンセリングをします。
その後、体験トレーニングメニューを行い、お客様の体力レベルに合わせたトレーニングメニューを作成します。
.
その後、お客様の生活習慣やご希望に合わせてトレーニング頻度をご提案させていただき、今後のプランを決めていきます。
ダイエットやカラダづくりには、食事やトレーニングの質も大切ですが、トレーニングを行う頻度も効果を出すには重要な要素なので、合わせてご案内をしております(^ ^)
.
おすすめ記事
-
日常
今を生きる
2016.11.08 Written by 田村 繁光
増量中につき先日、久々にパスタを食べました! 食べた記憶が全然なかったのですが、 恐らく1年以上は食べてな...
-
日常
約束
2019.06.30 Written by 浅野 陵介
人の体型と自分の体型を比べて 落ち込んでもあまり意味が無い。 人それぞれ 体力、筋肉量、仕事内容、生活スタ...
-
日常
マッスルマニア
2016.08.06 Written by 田村 繁光
昨日、マッスルマニアフィジーク世界4位の ケビン氏のパーソナルトレーニングを受けました! 久々にパーソナルト...
-
トレーニング
運動効果を最大化する為に
2017.09.30 Written by 田村 繁光
ウエイトトレーニングでビックスリーと言われる一つのデットリフトです。もっと高負荷で行う時は手とバーベルを繋ぐ...
-
日常
一流
2017.03.01 Written by 田村 繁光
お知り合いの社長さんからいただいた本です。 本を読まないという事は自分の成長を 止めていると言っても過言...
-
トレーニング
筋肉をつける為のアドバイスと考え方
2018.05.06 Written by 田村 繁光
腕の筋トレ風景です。 筋トレのコツですがフォームを崩したり、扱う重量が軽すぎても重くし過ぎても効果が出づらく...