健康ブログ
初めてジムに行く時に持って行くもの
トレーナーコラム
2020.02.18
ジムに行く時の服装を気にされる方がいらっしゃいますが、Tシャツと短パン、スウェットなど動きやすい服装であれば、どこのジムに行くのもOKです！
.
シューズは室内シューズが必要ですが、室内シューズがない方は外履きシューズを洗ってから室内シューズとして使うのもアリなので、まずはその方法を使うとわざわざ買わなくて済みます。
.
最近ではオシャレなウェアもあるので、自分好みのウェアやシューズを買っておくとジム通いが楽しくなるパターンもあります。
.
自分自身に合わせてジムライフをデザインすると更にジム通いが楽しくなりますよ♪
.
初めての方でも安心！岡山市・倉敷市でパーソナルトレーニングはKENKOUYA(^^)
下記フォームからご予約ください。
↓
.
【申し込み方法】
①体験トレーニングを選択
②トレーナーの希望性別の選択
③ご利用希望店舗とスケジュールを記入
④お問合せ内容へご不安点やご要望があればご記入ください
.
.
YouTube毎日更新中です！
初めてジムに行く時に持って行くもの
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
新年度の目標は？ダイエットや自分磨きを成功させるには
2022.04.02 Written by 田村 繁光
新年度が始まりましたね！新しい目標を立てる方が多い時期ですがダイエット成功する、自分磨きをする、メンタルや睡...
-
トレーナーコラム
春は運動をスタートさせる絶好のチャンス！
2022.04.05 Written by 田村 繁光
4月になってから日中は暖かい日が続いて春らしい日が続いていますね！ 冬から春にかけて暖かい気候になってくると...
-
トレーナーコラム
成功する人とそうでない人
2017.11.19 Written by 田村 繁光
先日、京都のセミナーに行った時に烏丸のゴールドジムに行ってみました。 ゴールドジムはマシンの数や重量の量が多...
-
トレーナーコラム
空腹でのトレーニングのデメリットと注意点
2024.08.05 Written by 田村 繁光
健康維持や体力向上のためにジムに通う人や、スポーツを含めた運動を行う人が年々増加しているというニュースがあり...
-
トレーナーコラム
筋トレする人が老けない理由：プロのパーソナルトレーナーが解説
2022.04.11 Written by 田村 繁光
年齢を重ねると、筋肉の減少や体力の低下が避けられないものと考える人が多いかもしれません。 しかし、実際には適...
-
トレーナーコラム
動物性タンパク質と植物性タンパク質
2020.02.01 Written by 田村 繁光
近所のスーパーに売っている、よく買って食べるヨーグルトです。 近年、高タンパク食品や健康食品などが多く出てき...
