健康ブログ
イカの栄養分
日常
2016.02.13
先日、イカを焼いて食べました♪
イカはタンパク質、ビタミンや
カルシウムが豊富でなかなかのエリート食品です。
唯一欠点を挙げるとすれば、腹持ちが悪いところです(大事)
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