健康ブログ
コンビニ界を一世風靡しているタンパク質食品
ダイエット
2020.02.03
コンビニ界のタンパク質食品を一世風靡している?サラダチキンです。
今回カスタムチェンジして、肉の形が変わって丸くなっていました。
当初はカタくて食べにくかったですが、段々と食べやすくなって、より手軽にタンパク質が補給できるようになってきました。
塊をかじるのが苦手な方は、スライスして食べると食べやすくなります。
タンパク質は三大栄養素のひとつで、生きていくうえで特に重要な栄養素です。
血液や筋肉などの体をつくる主要な成分であり、酵素などの生命の維持に欠かせない多くの成分になったり、エネルギー源として使われることもあるので、肉や魚などを摂ってしっかりタンパク質を補給しておきましょう♪
おすすめ記事
-
ダイエット
食事管理をする時のオススメ
2019.11.19 Written by 田村 繁光
食事管理をする時は、できれば自炊をして弁当を持ち歩くのが一番いいです。 何をどれだけ食べるかが調整しやすいか...
-
ダイエット
深夜の食事には注意
2019.07.18 Written by 田村 繁光
30歳男性田村の深夜コンビニ飯です。 お腹がガッツリ減っていたのですが、選んだのが豚しゃぶサラダ。 コンビニ弁...
-
ダイエット
痩せやすい身体は生活習慣で作れる!食べても太らない体質になるには
2022.04.24 Written by 田村 繁光
周りにダイエットをしているわけでもなさそうなのに痩せている人、たくさん食べているのに太らない人っていると思い...
-
トレーナーコラム
プロテインを飲むならシェイカーがオススメ
2020.10.25 Written by 田村 繁光
前使っていたシェイカーは5年くらい使いましたが、ずっと使っているとプラスチックの独特なニオイがプロテインに混ざ...
-
トレーナーコラム
新型コロナウイルス対策の臨時休校・在宅勤務中|献立レシピ
2020.06.15 Written by 田村 繁光
新型コロナウイルス感染拡大から、臨時休校などの影響で、毎日ご自宅にお子さんがいる状況となって、「料理に関する...
-
ダイエット
ダイエットとは
2018.12.15 Written by 田村 繁光
健康屋岡山店の指導風景です。 岡山店はRETIO BODY DESIGN(レシオ)というスポーツクラブの中に併設していて、レシオの会...