健康ブログ
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日常
2019.12.28
皆様、お仕事お疲れ様です♪
仕事納めをした方や
年末年始も仕事の方もおられると思いますが
結構ストレスが溜まってるようです。。
ストレスが全くない方は少ないと思いますが
ストレスを溜め過ぎると
ヤル気が出なかったり
体調が悪くなったりと…
色んなことが起きてしまうと思います。
身体を動かすのが1番だと思いますが
僕の場合は癒しも必要だと思います♪
何を見て癒されるかは
人によって違うと思いますが
目で見て癒され、
リラックスを得られると
自然と気分も上がってくると思いますよっ♪
心も身体も健康にっ♪
浅野
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