健康ブログ
前田トレーナーに
トレーニング
2019.11.27
今日は空き時間を利用し
前田トレーナーにトレーニングを
お願いしました♪
1人で筋トレをしていると
限界まで追い込めない妥協する
トレーニングのマンネリ化
何をしていいのか分からない
最悪の場合
結果も出ず
トレーニングに飽きてしまう。
などなど、あると思います。
ですが、さすが前田トレーナー
僕が今までしたことない筋トレや
ガッツリ追い込んでくれて
身体は悲鳴を…
にも関わらず
自然と笑顔！
前田トレーナーも僕を追い込んで笑顔！笑
楽しくそして効率良く結果を出せるのが
最高ですよねっ♪
浅野
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
筋トレ初心者におすすめ基礎知識｜負荷の設定
2021.07.20 Written by 田村 繁光
筋トレをする際にはいくつかのポイントがありまして、その一つが「負荷の設定」です。トレーニングを始めるときは、...
-
トレーニング
チンニング（懸垂）
2019.01.10 Written by 田村 繁光
チンニング(懸垂) チンニングとはこの広背筋を鍛える代表的な筋トレです。主に背筋のトレーニングに効果的ですが、...
-
トレーニング
背中を鍛えるラットプルダウン
2019.12.16 Written by 田村 繁光
上からウエイトを引っ張るラットプルダウンという種目のトレーニングです。 表層にある背筋群に効果があるだけでな...
-
トレーニング
「トレーニングの基本を理解していますか？」で筋トレ効果を高める原則について
2022.03.25 Written by 田村 繁光
「トレーニングの基本を理解していますか？」で筋トレ効果を高める原則について ジムや自宅で運動していて効果があ...
-
トレーナーコラム
器具を使わずにできる背中トレーニング＆背中体操
2020.03.12 Written by 田村 繁光
自分からは見えにくいからこそ意識が薄い背中の部分で、背中までケアする人は「美意識が高い」と好印象を受けやすい...
-
トレーニング
終わりはない
2019.06.17 Written by 浅野 陵介
筋トレに終わりはない。 本当にそうだと思います。 トレーニングを続ける理由は 過去の自分を越えるため。 よ...
