健康ブログ
40代女性のダイエット
お客様の声
2019.10.28
パーソナルトレーニングの休憩中です。
40代の女性クライアントが、お菓子を食べたり、摂取カロリーを変えずに、1ヶ月体重-2.2kg減りました。
やっぱり運動って大切ですね！
日々、たくさんの情報や学びを続けています。
体験をする事こそがインプットであり、本を読んだり教えてもらうだけではインプットとは言わないと思います。
必ず実践が必要です。
おすすめ記事
-
お客様の声
ブログからでも🙇♂️
2019.08.29 Written by 浅野 陵介
今の自分に満足はしない。 日々少しずつでも 成長出来るように毎日をひたむきに頑張る。 そんな人間でありたい...
-
お客様の声
脚トレーニング
2017.08.19 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様、下半身のトレーニングが大の苦手。 次は下半身鍛えます と言った瞬間 思わず笑いが出るほど。 ...
-
お客様の声
できない気持ち
2016.03.01 Written by 田村 繁光
昨日は整体を受けに来られている男性客クライアントが来られました。 お仕事が忙しくてなかなか自宅での課題ができ...
-
トレーニング
トレーニングの原理「意識性の原則」
2020.07.15
トレーニングの原理に「意識性の原則」というものがあります。 行うトレーニングがどんな意味を持っているのか...
-
お客様の声
持続可能な運動プランを立てましょう
2019.08.06 Written by 田村 繁光
健康屋にお越しいただいている30代女性ですが、2ヶ月計画した時点で体重-2kg、ウエスト-3cm、体脂肪率-3%とジリジリと落...
-
お客様の声
デスクワークで慢性的な腰痛に悩む50代女性のお客様
2025.09.18 Written by 田村 繁光
今回はKENKOUYAをご利用いただいている、一日中座り仕事をしていて慢性的な腰の張りや痛みにお悩みだった、50代女性のお...
