健康ブログ
やるべきことをやる
日常
2019.10.28
日々の仕事で疲れる。
普段の生活が疲れやすい。
トレーニングをすれば解決です♪
体力、筋力を向上させないから
疲れやすくもなります。
仕事も私生活もぐんと質があがりますよ♪
自分の場合は
筋トレをしない日が続くと
不安と罪悪感に襲われます。
休みと、しなかったのは
意味が違います。
しない日が続かないように
何としてでもやる。
後悔しないように
やるべきことをやる。
浅野
おすすめ記事
-
日常
プランを立てる
2016.02.20 Written by 田村 繁光
昨日は週一回ペースで出張でお伺いしている男性クライアントの方のお宅へ。 全身の体軸を整えてから、体幹トレーニ...
-
日常
食事で得られる身体
2016.01.27 Written by 田村 繁光
最近の寒さのせいか身体が 硬くなってしまう方が多いと思います。 対策は？って聞かれますが、 温めるだけより...
-
日常
タンクトップ解禁
2019.04.18 Written by 田村 繁光
ついに前田トレーナーがタンクトップ解禁しました！ 一時、冷え込む日もありましたが、連日暖かい日が続くようにな...
-
日常
飲み会多いっす
2016.12.14 Written by 田村 繁光
トレーナーはクライアントの人生に寄り添う仕事ですね。 だからこそ自分がたくさんの情報に触れて、 実践を続...
-
日常
生き方は表情に出る
2019.05.15 Written by 田村 繁光
岡山店の星島トレーナーです。 一年ちょっとの間で表情が随分変わりました 「生き方は顔に出る」と言われますが...
-
日常
パーソナルトレーナーとして大切なこと
2021.05.02 Written by 田村 繁光
パーソナルトレーナーとは、お客様にマンツーマンでトレーニング指導をする運動指導者のことで、お客様一人ひとりの...
