健康ブログ
40歳50歳60歳になっても体力向上
日常
2019.10.21
ブログはもう何年も一日も欠かさずに更新をするようにしています。
毎日やる事に意義があり、毎日仕事の事を忘れないという事や、得た情報や問いを文章にして、アウトプットする練習になります。
毎日、更新するのが当たり前になっているので毎日必ず何が大切かを考える事ができます。
身体づくりも一緒で、毎日の積み重ねで今の体型や体力が作られています。
【積小偉大】という言葉がありますが、毎日小さな事でも続ける事でやがて大きな成果を得る事ができます。
僕は現在31歳ですが、40歳50歳60歳になっても体型、体力を維持向上させる為にトレーニングを必ず続けます。
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