健康ブログ
ターザンのいう一流の筋トレ
お客様の声
2019.09.28
先日、本屋でターザンを読みました。
一流と三流というテーマで筋トレのやり方を説明してくれています。
筋トレをより効率良くするためには様々な策がありますが、細部の完璧さを究める人だけが、一流の高みを目指せるようです。
さて、健康屋にお越しくださっている20代の女性クライアントの方が2ヶ月で体重-4.1kg、ウエスト-7.2cmと順調です。
身体の変化を生む為に必要な条件は人によって違います。
「正しいこと」ではなく「自分自身に合ったこと」に取り組むことが大切です。
おすすめ記事
-
お客様の声
やる時はやる
2019.08.30 Written by 浅野 陵介
20代女性のお客様です♪ 筋トレをしていく上で 痩せたい理由が出来ました♪ この理由があるのとないのでは 大...
-
お客様の声
生活を見直す
2019.03.18 Written by 浅野 陵介
30代女性の女性です 約9ヶ月で 体重 約−23kg 顔と言いますか 表情が別人のように 劇的に変わっております...
-
お客様の声
嫉妬されるぐらい
2017.09.24 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様。週2で通って頂いておりますが 自分でも、”何もしないよりはマシ” と言うことで、近所の市民ジ...
-
お客様の声
1人1人性格も価値観も違うからこそ
2019.06.29 Written by 浅野 陵介
浅野さんに会うと ヤル気が湧いてくるんです。 と言って下さいました。 お客様のことを把握しよう 理解しよう...
-
お客様の声
細いだけの人
2016.08.13 Written by 田村 繁光
昨日の女性クライアントの方のトレーニング、、 50kgを持っての種目を行っています。 もちろん最初は数キロのウエ...
-
お客様の声
40代女性の素晴らしい変化
2018.11.16 Written by 田村 繁光
岡山店のトレーナーが担当している40代の女性のお客様。 8ヶ月で体重-10.4kg、体脂肪-8%、ウエスト-9cm、ヒップ-6.5cmと素晴...
