健康ブログ
沢山食べなくても
お客様の声
2019.09.26
お客様が旅行に行ったらしく
お土産を頂きました♪
今までは、旅行先で
沢山食べ、沢山お酒を飲んでの
旅行だったのが
そこまで食べなくても
飲まなくても満足だそうです♪
我慢。
ではなく少ない量でも
満足出来るならいいですよねっ♪
我慢我慢我慢
のダイエットは続きません。
お腹は空いてないのに
なんか食べてしまう。
気付いたら沢山食べてしまってる。
そんな方は多いと思いますし
旅行に行って
美味しいものを食べたい。
それも旅行の楽しみですよねっ♪
我慢しなくても
満足出来て、痩せていく。
それが一番ストレスなしです♪
#浅野
おすすめ記事
-
お客様の声
ゼロより、いち(1)
2018.12.08 Written by 浅野 陵介
30代前半のお客様です。 仕事もプライベートもお忙しいお客様。 普段、なかなか運動が出来る時間が なかなか取...
-
お客様の声
ボディメイクは運任せではない
2015.12.28 Written by 田村 繁光
先日、男性クライアントのパーソナルトレーニングを行いました。 写真の通り良い感じで筋肉がついてきていますが、...
-
トレーニング
トレーニングの原理「意識性の原則」
2020.07.15
トレーニングの原理に「意識性の原則」というものがあります。 行うトレーニングがどんな意味を持っているのか...
-
お客様の声
必要な栄養
2016.06.02 Written by 田村 繁光
健康屋に来られている20代女性が 2ヶ月で-3.7kgウエスト-5cmを達成しました♪ 元々が細めの体型でしたが、 結構良い...
-
お客様の声
成長中の女性トレーナー
2019.05.27 Written by 田村 繁光
メキメキ実力をつけている三宅トレーナー。 空いた時間でトレーニングの練習とシュミレーションを行なっていました...
-
お客様の声
筋トレ納めからの、、、
2018.12.27 Written by 浅野 陵介
年末年始もお仕事の方も おられると思いますが そろそろ仕事納めの方もおられると思います。 そして、こちらの...
