健康ブログ
セットアップは大切
日常
2019.09.17
久しぶりに本屋で雑誌を読み漁ったり、買い漁りました。
Webだと自分で情報を検索しないと出てきませんが、誌面だと自分の興味ある情報以外も出てくるので、隅々まで読んでトレンド情報を収集しやすいです。
アパレルを見ているとよく思いますが、体型が格好いいとどんな服でも着こなせるんじゃないかなと思っています。
理想の体型をセットアップしておくと、イメージが湧いて筋トレも頑張れます。
体型は自分の生活習慣で作られています。
生活習慣をどのように変革するかで、体型も変わりますよ^_^
おすすめ記事
-
日常
コツコツ続ける、やる事を決める
2019.04.22 Written by 田村 繁光
今年は大会出ないのかと、よく聞かれますが今年は勉学に集中しており、出場予定はありません。 トレーナーとしても...
-
日常
変化を生み出すには
2016.04.17 Written by 田村 繁光
先日、鍋を食べました‼︎ やはり鍋は低カロリーになりやすくて 美味しいし、タンパク質は摂れるし最高です♪ ...
-
日常
スケジュールを確認して準備する
2017.11.25 Written by 田村 繁光
今年10月にあったマッスルマニアの時に来たスポーツウェアの写真です。 今年は中国地方メンズフィジークに出場して...
-
日常
やる気の炎
2017.04.08 Written by 田村 繁光
最近、休憩時間にパンとプロテインを食べてます。空き時間が限られている為、素早く栄養補給ができるので気に入って...
-
日常
二人三脚
2019.06.08 Written by 浅野 陵介
一生、自分の身体は自分のもの。 自分の身体と死ぬまで付き合う。 良くも悪いも。 自分の身体。自分次第。 た...
-
日常
理由があってこそ人は頑張れる
2018.08.30 Written by 浅野 陵介
最近読んでる本です。 本を読む理由は 個人的にコンテストが近くなってくると そればっかりに集中してしまい...
