健康ブログ
指導風景
お客様の声
2019.09.07
20代女性のパーソナルトレーニングの様子です。
平日は摂生して、週末にやらかすスタイルで1ヶ月半で体重2.6kg、体脂肪率3%落ちました。
週末にやらかさなければと悔やまれるかもですが、そんな事はありません←
確かに体重や体脂肪率がもっと落ちたかもしれませんが、無理をしていないし、ストレスなく成果が出ているので、継続しやすいスタイルになっています。
目先の事ばかり考えて、無理をしていると反動でブリ返しやすいです。
僕がパーソナルトレーニングを受け持つ際は、楽しみながら行えるように努めています。
ガムシャラに頑張るだけだと続きませんよね。
https://kenkouya.net/wp-content/uploads/img_9670.movおすすめ記事
-
お客様の声
様々な思いの方に合わせて
2018.08.31 Written by 田村 繁光
倉敷店はこの一週間で新規でのご利用の方8名にお越しいただきました。 まず問診をさせていただくのですが「前から...
-
お客様の声
40代男性4ヶ月経過
2018.02.27 Written by 田村 繁光
昨日、運動指導をした40代男性が4ヶ月で体重-9.4kg、ウエスト-10.2cmを達成しました♪ 栄養バランスを整えて、週に1回の...
-
お客様の声
生活を見直す
2019.03.18 Written by 浅野 陵介
30代女性の女性です 約9ヶ月で 体重 約−23kg 顔と言いますか 表情が別人のように 劇的に変わっております...
-
お客様の声
過程を楽しむ
2019.08.25 Written by 浅野 陵介
20代女性のお客様です♪ 最近体重計に乗ることが 楽しみになってきた。 とのことです。 なぜ楽しみなのか。 ...
-
お客様の声
夏に向けて
2017.05.04 Written by 浅野 陵介
浅野トレーナーが担当のクライアント様、4ヶ月で体重-8kg、ウエスト-9cm。肩こりも解消され、気分は27歳だそうです。 僕...
-
トレーニング
40代女性のお客様のトレーニング風景
2021.08.12 Written by 田村 繁光
40代女性のお客様のトレーニング風景です。健康屋には現在、20代〜70代の幅広い年代の方にお越しいただいています。 ...
