健康ブログ
お土産を頂きました
日常
2019.08.22
お客様からお土産を頂きました♪
甘いもの凄く大好きなんです！
大好きと言っても毎日食べるわけではないですが久しぶりに食べる自分のご褒美といえば
甘いものが多いと思います。笑
食事に関して
絶対に食べてはいけないものは
ないと思います。
頑張った分
たまのその時ぐらいは
好きな物を食べて頂きたい。
例えば
今週、あるいは今月のご褒美を決めて
頑張ってみるのはどうでしょうか♪
達成した時に本当に食べたかったものを
食べる。
食べれる幸せと
また頑張ろうという思いになるはずです♪
浅野
おすすめ記事
-
日常
予約埋まってます
2017.01.07 Written by 田村 繁光
1月に入って新規の方からの ご連絡がかなりきてます！ まだ予約枠ありますので ドシドシご連絡ください♪ ...
-
日常
自分の身体での体験談
2018.09.24 Written by 浅野 陵介
劇的に短期集中で ガラリと変化したい。 変わりたい。という気持ちも わかりますが ぶっちゃけ、相当キツイで...
-
日常
自分には見えないけど
2017.06.05 Written by 浅野 陵介
今の背中。 こうやってたまに自分の後ろ姿をチェックしてます。 自分では自分の背中は見えない。 (人からは丸見え...
-
日常
エフエム岡山出演
2016.10.25 Written by 田村 繁光
先日、ラジオにゲストで呼んでいただき喋ってきました。 エフエム岡山で11/19土曜12:30〜放送です 皆さん聞いてく...
-
日常
初代フィジークアジアチャンピオンの長谷川浩久さんに学ぶ
2020.08.30 Written by 田村 繁光
大阪の人気パーソナルジムの経営者であり、初代フィジークアジアチャンピオンの長谷川浩久さんのセミナーで撮った写...
-
日常
何が必要かを見極めること
2017.03.14 Written by 田村 繁光
2016年10月(右)と2017年3月(左)の田村の背中の比較写真です。 脂肪もついてますが、背中がデカくなっているのがわかり...
