健康ブログ
時間を有効に
日常
2019.08.13
一度読んだことがある本ですが
やっぱり文字を読むだけだと
いつかは忘れてしまいます。
なんなら読んででも頭に入ってないことも。。
それは僕だけですかね？笑
なので本を読みながらメモを取るという
方法を自分で決めました。
書くことで頭の中が整理。
記録にもなります。
そして行動実行するのが大切。
そうやって得た情報を自分のものにしていく。
ちなみに、社長は
本をいつも持ち歩いてます。
歩くのも凄く速い。笑
時間を有効に使ってるイメージです。
周りの人で見習うべきところ
参考にすべきところは
沢山あるはずです♪
痩せてる人はどんな生活をしてるのか。
いつもエネルギッシュな人は
なんでそう感じるのか。
観察してみるのもいいかもしれませんね♪
#浅野
おすすめ記事
-
日常
やるかやらないか
2020.02.28 Written by 浅野 陵介
今日は苦手な部位のトレーニングです。 苦手でも それをする意味が自分の中で 見出したり それをする価値や ...
-
日常
FMくらしきラジオにゲスト出演しました
2020.08.28 Written by 田村 繁光
FMくらしきラジオ出演依頼のご連絡をいただき、お話をしてきました。 お話した内容はパーソナルトレーニングにつ...
-
日常
考え方が偏らないように
2019.02.13 Written by 田村 繁光
先日、鳥越トレーナーと合同トレーニングをしました。 いつもと違ったパターンをしながら、なぜそれをするのかお互...
-
日常
視野を広げて情報収集
2018.10.18 Written by 田村 繁光
先日はレシオでの筋トレ。 バテてる時にこのセリフを見てエネルギーが出ました← 人は少なからず周囲から影響を...
-
日常
自分でボディメイクを実践
2016.10.04 Written by 田村 繁光
2週間ぐらいで結構絞れました。 あと、弱点部位だった背中を強化する事ができ、仕上がりはかなり良いです。 あと...
-
日常
ベストボディ沖縄大会
2016.04.25 Written by 田村 繁光
ベストボディ那覇大会の結果は3位入賞でした！ 一週間のスパンで最終調整を行いましたが 最後の最後で調整をミス...
