健康ブログ
驚くべきビフォーアフター
ダイエット
2019.08.07
5/23〜8/6の期間で密かにモニターのI様と、二人三脚で20回のトレーニングを行ったビフォアーアフターの写真です。
めっちゃ凄くないですか？（笑）
期間78日間、約2ヶ月半で、
体重-17.2kg
体脂肪率-8.3%
バスト-13.5cm
ウエスト-21.6cm
ヒップ-9.4cm
我々は短期ダイエットのお店ではないですが、
ご飯は栄養バランスの調整をご案内して、摂取カロリーはしっかり食べる方法を選ぶ事で期間中はストレスなく取り組んでいただけました。
しっかり食べていただいて、この結果です。
人は変われる、素晴らしい成果発表でした♪
おすすめ記事
-
ダイエット
今始めるべき理由
2018.11.15 Written by 田村 繁光
割れた腹筋を作りたい男性の方、くびれたウエストを作りたい女性の方へ。 夏が近づいてくる時期からダイエットを始...
-
お客様の声
今日から12月
2015.12.01 Written by 田村 繁光
昨日は50代男性の整体を行いました。 毎回ガチガチに固まった筋肉をストレッチで伸ばし、 固くなった関節を解放して...
-
ダイエット
おいしく身体づくり！コンビニプロテイン商品
2021.12.03 Written by 田村 繁光
「お菓子を食べるのが止まらないんです」とお客様からご相談をいただきまして、それならば！とコンビニやスーパーで...
-
ダイエット
出張中のコンビニにて
2018.05.18 Written by 田村 繁光
先日の出張中にコンビニで買った内容です。 この写真の内容で367kcalしかありません。 しかし、僕には満腹になるほ...
-
お客様の声
40代女性のパーソナル風景
2021.06.16 Written by 田村 繁光
40代女性のパーソナル風景です。背中のエクササイズをしていますが、他の部位に比べて効かせるのが難しい部位です。...
-
ダイエット
朝食を食べるか食べないか
2017.08.24 Written by 田村 繁光
連日、ご新規の方の対応をしました。朝ご飯を食べない方ってまだ結構いるみたいですが、痩せたり筋肉をつけたりする...
