健康ブログ
テクニックと一貫性の集大成
お客様の声
2019.07.23
20代女性のパーソナル風景です。
9ヶ月が経過しますが、体重はなんと-20kgを達成、ウエストも-24cmを達成しています。
それだけ変わると、まさに人が変わりますね。
動画を見る通り、しっかり休みながら行うので体力に自信がない方でも安心です。
筋トレで運動効果を出す為には、的確に筋肉に負荷をかける事と力を出し切る事が必要です。
側から見てると、ただ後ろからサポートしてるだけに見えますが、テクニックと一貫性の集大成が運動効果を引き出してくれるのです。
https://kenkouya.net/wp-content/uploads/img_9054.movおすすめ記事
-
お客様の声
周りの人も
2019.09.21 Written by 浅野 陵介
今日はお客様がご紹介してくださった 新しいお客様が2人も来てくださいました！！ そのお2人はご夫婦なのですが ...
-
お客様の声
ダイエットの前に。
2016.01.15 Written by 田村 繁光
起き上がりの腹筋ができなかった女性の方が、 トレーニング開始4回目で起き上がれるようになりました！ トレー...
-
お客様の声
実年齢より見た目若く
2018.06.01 Written by 浅野 陵介
41歳の女性です。 41歳には見えません。 パワフルな背中です！ 性格もとってもパワフルでエネルギッシユ。 ...
-
お客様の声
整体とトレーニングを組み合わせる
2016.02.08 Written by 田村 繁光
先日、ご新規の方で来られた 女性のパーソナルトレーニングを行いました。 腰がすぐ痛くなるとの事でしたので ...
-
お客様の声
40代男性の3ヶ月間のダイエット経過
2021.05.13 Written by 田村 繁光
40代男性の3ヶ月間のダイエット経過です。体重71.7kg→66.8kg(-4.9kg)骨格筋量31.6kg→32.8kg(+1.2kg)体脂肪量15.7kg→8.8kg(-6.9kg)体脂...
-
お客様の声
実感
2019.12.22 Written by 浅野 陵介
今日で健康屋に通われて 約半年になる50代のお客様に 今日で健康屋に通われて 半年経ちますが 身体の変化に実...
