健康ブログ
理想の体型への近道
ダイエット
2019.07.21
ここ最近は、栄養補給の為の食品が本当にたくさん増えて充実してきました。
これは魚肉ソーセージ風のササミです。
ササミはパサパサして食べにくいという方が多いですが、これは食べやすい。
調理のレシピについても、たくさん増えてレシピに困らないくらいになっています。
食べるモノで身体ができているので、ご自身の身体にとって必要なモノを選んで食べる習慣ができると理想の体型になる近道ができます♪
おすすめ記事
-
ダイエット
コンビニのプロテインを活用して健康的な食習慣へ
2021.03.15 Written by 田村 繁光
最近では、コンビニやスーパーでもお手ごろな値段で高タンパクなプロテインドリンクを購入することができます。 ...
-
ダイエット
今の体型で過去の自分の生き方がわかる
2021.06.23 Written by 田村 繁光
何年かぶりに履いたデニムが少しだけウエストがゆるくなっていました。昔履いていた服やズボンを履いてみると、身体...
-
ダイエット
パーソナルトレーニングでダイエットのビフォーアフター
2020.08.20 Written by 田村 繁光
本日はKENKOUYAに通っていただいた方の、ビフォーアフターの二つの事例をご紹介させていただきます。 ■お一人目 ...
-
ダイエット
朝ごはんにオートミールはオススメ
2021.06.24 Written by 田村 繁光
最近オートミールにハマってます♪オートミールは近年人気を集めているグラノーラの原料穀物で、海外では朝食として...
-
ダイエット
まぐろオリーブ油漬け缶詰
2020.12.03 Written by 田村 繁光
お客様から、まぐろオリーブ油漬けという缶詰をいただきました。身体づくりに必須のタンパク質が豊富で美味しくいた...
-
ダイエット
サウナはダイエット効果はあるのか？
2023.04.30 Written by 田村 繁光
サウナは世界中でリラックスや健康づくりの手段として人気があり、一部ではダイエット効果も期待されています。 し...
