本質を突き止めましょう

倉敷店のご近所のびっくりドンキーで食べた300gのハンバーグのランチです。

結構食べるんですね！って感じだと思いますが、消費カロリーが多いので食べても食べてもお腹が出る事はありません。

本当に健康的な姿はよく食べてよく動く事です。

食べても太らないって最高ですよね♪

小手先なダイエット方法や、マニアックな指導がまず先には必要ではありません。

こう書くと、テクニックを無視してるわけではありませんよ、テクニックのないトレーナーはトレーナーとして認めていません。

まず先に必要なのは、身体づくりの土台づくりです。

土台がないのにテクニック先行したり、小手先な事をしても効果を出すには至らない、または継続ができず良い状態をすぐに逃す事になります。

問題の本質をきちんと突き止め、土台をきちんと作ってダイエットの成功、そしてベストな状態をキープし続ける事を目指していきましょう！

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何かを続ける為には承認が必要？！

https://youtu.be/j83MwXzdgKA

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