健康ブログ
約束
日常
2019.06.30
人の体型と自分の体型を比べて
落ち込んでもあまり意味が無い。
人それぞれ
体力、筋肉量、仕事内容、生活スタイル、
好きな食べ物も違うと思います。
人と比べるのではなく
昨日の自分と比べる。
昨日より今日。
昨日より今日は食事を頑張れたのか。
自分はどうなりたいのか。
それに対してどんな計画なのか。
自分自身との約束を守っていきましょう♪
#浅野
おすすめ記事
-
日常
サプリメントの理解
2017.07.05 Written by 田村 繁光
発注していたサプリメントが届きました。運動前や運動中や運動後に補給するもの。朝起きた時、寝る前に飲むものなど...
-
日常
停滞期は必ず誰しもに起こる
2020.01.28 Written by 田村 繁光
三宅トレーナーと前田京介トレーナーです。 ２人に共通するのが真面目なキャラな所で、丁寧で気さくな対応がトレー...
-
日常
岡山店オープン一年過ぎて
2019.03.06 Written by 田村 繁光
健康屋岡山店の星島トレーナーです。 空き時間は熱心に筋トレ頑張っています。 小坂トレーナーもデビューしてか...
-
日常
優秀なトレーナー
2016.08.17 Written by 田村 繁光
マッスル&フィットネスに前田トレーナーが載ってました！ ベストボディ広島大会グランプリの時のやつです(^^) ...
-
日常
新年あけましておめでとうございます！
2022.01.03 Written by 田村 繁光
新年あけましておめでとうございます！ パーソナルトレーニングジム健康屋は、本日3日より営業しています♪ ...
-
日常
妄想
2020.02.01 Written by 浅野 陵介
お客様から頂きました♪ お客様から頂いたものを食べたり 使ったりする時って (もちろん、お客様だけでなく ...
