健康ブログ
約束
日常
2019.06.30
人の体型と自分の体型を比べて
落ち込んでもあまり意味が無い。
人それぞれ
体力、筋肉量、仕事内容、生活スタイル、
好きな食べ物も違うと思います。
人と比べるのではなく
昨日の自分と比べる。
昨日より今日。
昨日より今日は食事を頑張れたのか。
自分はどうなりたいのか。
それに対してどんな計画なのか。
自分自身との約束を守っていきましょう♪
#浅野
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