健康ブログ
みるみる変わる自分自身の体型を見るのが本当に楽しい
日常
2019.06.18
モデルのコンテストに出た時の衣装です。
ボディコンテストの衣装なんで少しタイトめのスーツを着ました←
脱いだらカッコ良いと言っても、脱ぐ機会って本当になかなかありません(笑)
服を着てて格好いいなと感じる人は筋肉のバランスが良い、姿勢がキレイ、服のサイズがバッチリ、服の色合わせが良いなど思います。
身体づくりでできるのは筋肉のバランスを良くする事、姿勢をキレイにする事です。
体脂肪を落とす事も大切ですが、必要な部位に筋肉をしっかりつけると劇的に体型は変わります。
その為に、ちゃんとしたフォームで必要な部分を適切に筋トレする事が必要です。
みるみる変わる自分自身の体型を見るのが本当に楽しいですよ♪
おすすめ記事
-
日常
まずはマネする
2017.05.29 Written by 田村 繁光
とあるお店に飾ってあったのを写真で撮らせていただきました。どの事にも当てはまる事では無いでしょうか。 マネを...
-
日常
目に見えないことが
2019.05.11 Written by 浅野 陵介
たった一言の言葉で その人が救われたり元気が出たり ちゃんと気持ちを込めて 言葉にすれば伝わるはず。 同じ...
-
日常
岡山店オープン一年過ぎて
2019.03.06 Written by 田村 繁光
健康屋岡山店の星島トレーナーです。 空き時間は熱心に筋トレ頑張っています。 小坂トレーナーもデビューしてか...
-
日常
運動も食事も
2019.04.17 Written by 浅野 陵介
鳥越トレーナーのご飯です。 仕事の合間にお肉を食べてました! よくコンビ二とかに売ってあるやつです! 筋...
-
日常
食べまくりました。
2018.10.02 Written by 浅野 陵介
健康屋に通って下さってるお客様の ほとんどの方が運動が苦手で 運動を積極的にするタイプでもありません。 む...
-
日常
抱え込まずにまずは相談をしてみましょう
2020.08.04 Written by 田村 繁光
人である以上、完璧な人はいないので、しようと思っていた事を忘れてしまったり、気持ちが続かない事が時にはあると...