健康ブログ
沢山の方に
トレーニング
2019.05.29
自分一人でジムに行ったり
自宅でトレーニングされてる方も
多いと思います。
僕は
自分一人で運動すること自体
素晴らしいと思ってます。
そんな方でも、
なぜトレーナーを必要とするのか。
自分一人でする以上の物が得られるからです。
そこに価値を感じて頂いてるからです。
人に与える立場である以上
沢山の方に満足や必要とされるように♪♪
#浅野
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
女性こそ筋トレをオススメする理由
2021.06.11 Written by 田村 繁光
30代女性のお客様のトレーニング風景です。女性が筋力トレーニングに取り組むのであればまず知っておくべき知識が、...
-
トレーニング
たった30秒で効果アリ!ぽっこりお腹解消のための方法とは
2022.01.22 Written by 田村 繁光
なかなかヘコまない下腹にお悩みの方も多いと思います。下腹部の筋トレはダイエット目的以外の方にもオススメですが...
-
トレーニング
筋力トレーニング=レジスタンス運動
2019.06.19 Written by 田村 繁光
田村の筋トレ風景です。 筋肉に負荷をかけたトレーニングのことをレジスタンス(抵抗)運動といいます。 筋力ト...
-
トレーニング
腕を鍛える前に
2019.02.06 Written by 田村 繁光
男性の方で腕を太くなれば良いなぁという要望の方がいらっしゃいます。 僕からのアドバイスは腕トレもやった方が良...
-
トレーナーコラム
太もも裏側のストレッチの方法とメリット
2021.04.29 Written by 田村 繁光
太もも裏側のストレッチです。ハムストリングスは、日常生活でよく使うので、パンパンに張っている方が多いと思いま...
-
トレーニング
継続こそが成功を呼ぶ
2017.11.22 Written by 田村 繁光
トレーナー駆け出しの頃の僕です。 当時はバランス能力も柔軟性も筋力も全然大した事ありませんでした。 しかし...