健康ブログ
今の体力や体型は生活習慣
お客様の声
2019.04.05
71歳の女性のお客様です。
健康管理の為に、筋肉をつけて体脂肪を落とす為に、筋トレと食事管理を頑張っています。
ちゃんと使っている筋肉を意識して、どこを鍛えているかに注目して効率よく、ケガのないよう指導しています。
身体づくりに年齢は関係ありません！
今の生活習慣で今の体力や体型になっています。
つまり今の体力や体型は、今の生活習慣を投影しています。
健康屋では20代〜70代の方まで、幅広い年代の方にご利用いただいております♪
おすすめ記事
-
お客様の声
メリハリある生活を
2020.01.18 Written by 浅野 陵介
30代女性のお客様です♪ こちらのお客様は外食が多い。 外食を否定はしませんが 外食すると ついつい頼み過ぎ...
-
お客様の声
継続は力なり
2017.11.02 Written by 前田 竜
超久しぶりの投稿の前田です！ ダイエットでちょうど１年通よってくださってる40代女性クライアント様 週1回のセッ...
-
お客様の声
夫婦の絆
2017.08.11 Written by 浅野 陵介
週1は必ずトレーニングしたいという意気込みの40代主婦。 週1は必ず。なので お仕事と家庭の都合を考え 1ヶ月分の...
-
ダイエット
40代女性の方の途中経過
2019.11.26 Written by 田村 繁光
定期的に健康屋にお越しいただいている、40代女性クライアントの方。 トレーニングを始めて1年が経ちましたが、体重...
-
お客様の声
クライアントからの贈り物
2017.01.12 Written by 田村 繁光
クライアントの方から手紙とお土産をいただきました！ こちらの女性はトレーニングを始めて 体重-12kg、ウエス...
-
お客様の声
日々挑戦
2018.04.25 Written by 浅野 陵介
毎回毎回頑張って下さってます。 今年45歳になる女性です。 日頃の行動。発言。意識。 全て本気です🔥 その本...
