健康ブログ
メリット
日常
2019.03.11
基本的にどの部位
どの種目でもキツいですが
一番キツい。
嫌だと言われるのが多いのが
スクワットです。
僕もスクワットは昔も今も嫌いです。笑
何故ならキツいから。笑
けどなんでそんなキツいし
嫌なのに今までやり続けてるのか。
やるメリットが自分自身で分かってるからです♪
ただシンドいことをメリットが分からないと
やりたくないはず。
だからこそ、やるメリットを伝える。
やり終えた後は
達成感で溢れますよっ♪
浅野
おすすめ記事
-
日常
肉を食べない文化
2016.02.23 Written by 田村 繁光
他の国の事を聞くと、日本人は肉を食べる量が少ないのがわかります。 それは糖質を食べ過ぎてタンパク質が少ない、...
-
トレーニング
ピラティスのすごい効果！ヨガとの違いや体幹の重要性
2020.06.18 Written by 田村 繁光
勉強熱心な鳥越トレーナーです。 最近はピラティスの勉強に励んでいます。 ピラティスは西洋のヨガと呼ばれ...
-
日常
自己コントロール
2019.01.27 Written by 田村 繁光
鳥越トレーナーです← 倉敷店の勤務にも慣れて、空きがある時間にはバリバリ筋トレしています。 今年の目標に向...
-
日常
ブログにて
2018.03.05 Written by 浅野 陵介
担当させて頂いてるお客様を ブログにてご紹介させて頂いてますが アクティブな方や綺麗な方が多い。 とよく言...
-
日常
通われて半年で約−6kg体重減
2021.05.23
30代女性Y様🥰 無理なく続けたいと日々頑張られてますが 通われて半年で約−6kg体重減です♪ 最近はト...
-
日常
口コミ
2017.07.31 Written by 浅野 陵介
お客様に誘われ(｀・∀・´) 何気に今年初海です✨ 意識高めの美女達に囲まれてる 黒い男。笑 やはり皆さん身体...
