健康ブログ
ストイックでなくても成果は出ます
日常
2019.03.05
スケジュール上、仕方なく寝るのが1.2時に寝る習慣がずっと続いています。
そんな中、ありがちなのが寝る直前にお腹が減ってしまう事。
それをどう乗り切るかがカラダづくりや、健康づくりには必要な事のポイントの一つになります。
ストイックになれば誰でも成果は出せます。
ただ、ストイックでなくても成果は出ます。
“最小の努力で成果を出す”事が我々パーソナルトレーナーには求められていると思うので、クライアントの方に合わせた提案ができたらと思っています。
おすすめ記事
-
日常
解釈の質を変える為に
2018.06.16 Written by 田村 繁光
昨日は岡山店が併設しているレシオで筋トレしてきました。 県内では珍しいメーカーのマシンが揃っていて、大好きな...
-
日常
ネットは便利ですが…
2018.07.11 Written by 浅野 陵介
今の時代、誰でも簡単に情報を発信したり 情報を掴むことが出来ると思うんですが 情報量が多過ぎて 何を信じてい...
-
日常
バルクアップ、シェイプアップ
2016.06.23 Written by 田村 繁光
腕囲が38.5cm→39.5cmの＋1cmデカくなりました！ 期間は神戸大会が終わってからなので約3週間。 3週間で1cmバルクアップ...
-
日常
合同トレーニング
2017.07.29 Written by 田村 繁光
一週間ほど前に、前田トレーナーと初?合同トレーニングを行いました。僕も前田さんも時間を合わせるのが難しいくらい...
-
日常
初心
2016.02.24 Written by 田村 繁光
私事ですみません、一週間ほど紛失していた時計が昨日見つかりました← この時計は20歳でパーソナルトレーナーとし...
-
ダイエット
健康的なダイエットの基礎知識
2021.02.14 Written by 田村 繁光
ダイエットに成功するかどうかは、その人にあっているダイエットをしているかどうかで決まると思っています。まずは...
