健康ブログ
無理やりプラス思考の術
トレーナーコラム
2019.01.25
上手くいってる時は誰でも気分が良いものですが、上手くいかない時にどう自分が動くかについては非常に大切なポイントです。
そこで僕がよくやるのが、上手くいかない時に無理やりプラス思考の術です。
例えば、誰かに裏切られたような気持ちになった時、それは自分に魅力が足りないところを教えてくれたと思えたり、そもそも見る目がないと教えてくれたと思えば良いです。
仕事や家庭に忙しすぎて、自分のペースが乱れてしまっている時には時間の使い方を見直すチャンスです。
今は上手くいかない事もありますが、タイムスケジュールを見直して必ず良くなると思います!
逆に、上手くいってる時に自分のおかげと思っていると他人からの援助に感謝の気持ちが生まれません。
人は自分が思った事以上の事をされると自然に頭が下がるものです。
誰かにご馳走してもらったり、何かもらった時や、援助を受けた時にです。
人は必ず誰かに支えられて生きていますし、頭が下がるほど援助を受けたからには、それ以上のお返しをしようと思うはずです。
頭が下がらない人は応援してくれる人が少し減ります。
だから、感謝をする事って大切ですね。
苦しい時に、周りにいる人からの援助は本当に嬉しいですし、エネルギーが出ます。
僕がパーソナルを担当させていただいている方、ご自身で足りない事を補う為にご来店されると思ったりします。
正しい方法と知識を知りたいのはもちろん、背中を押してほしい、悩みを聞いてほしい、元気がほしいなど様々です。
そもそもゴールは何なのか?
体重を落とすのがゴールではなく、見た目が良くなって自信をつけたい。
健康診断でお医者さんから注意されないように健康になって安心したい。
膝痛を解消して痛みから解放して自分の家族に心配をかけないようになりたい。
肩こりをなくして仕事のパフォーマンスを上げてもっと良い仕事がしたい。
膝痛を治して家族と旅行に行きたい。
これらは過去にお越しいただいたクライアントの方の事例です。
皆さん思い思い、より良くなる為に時間とお金を使ってお越しいただいています。
人によっては市外の遠方から片道1時間以上かけてお越しになる方もいます。
たくさんの手段があるにも関わらず、健康屋を選んでいただいたからには必ず目的を叶えていただきたい。
その熱量は誰にも負けませんし、その熱量を持った仲間と一緒に働いています。
久々にこんな長文を書きましたが、誰と一緒にいるかはとても大切です。
今日も会えてよかったと言われる人であるように今日も頑張ります♪

おすすめ記事
-
トレーナーコラム
かくれ肥満を防ぐトレーニングの原理原則
2024.07.04 Written by 田村 繁光
30代に差し掛かると、多くの人が仕事や家庭生活が忙しくなる方が増えて運動習慣が疎かになりがちです。 その結果、...
-
トレーナーコラム
筋トレ女子が急増中
2020.09.23 Written by 田村 繁光
近年、女性たちの間で筋トレブームが起きていて、芸能人やモデルを中心に、テレビや雑誌、SNS上で筋トレに励む女性を...
-
トレーナーコラム
筋肉痛がなくても筋トレは有効なのか?
2023.09.06 Written by 田村 繁光
こんにちは。 パーソナルトレーナーの田村です。 本日はお客様からよく聞かれるご質問で、「筋肉痛にならないと...
-
トレーナーコラム
硬くなった筋肉をほぐして、だるさ解消方法
2023.11.27 Written by 田村 繁光
元気で健康に生活をする為には、カラダの倦怠感やだるさを解消する事が大切です。 現代人の多くの人がスマホやパソ...
-
トレーナーコラム
筋トレ飯の腸活成功の鍵!パーソナルトレーナーが教える注意点
2024.01.22 Written by 田村 繁光
筋トレをしていると筋肉量を増やしていこうという事で、タンパク質中心の食事にする方は多いと思います。 その中で...
-
トレーナーコラム
モデル審査の写真
2018.03.05 Written by 田村 繁光
昨年10月にシンガポールであったマッスルマニアのモデル部門の審査の時の写真です。 この時はモデル部門でアジア4位...

