健康ブログ
3ヶ月と10日で劇的変化
お客様の声
2019.01.19
健康屋にお越しいただいている女性クライアントの方、3ヶ月と10日で劇的な変化を遂げられました。
体重66.8→57.4kg(-9.4cm)
体脂肪率39→28.4%(-10.6%)
骨格筋量21.6→22.4kg(+0.8kg)
ウエスト87.5→66.5cm(-21cm)
ヒップ101→96cm(-5cm)
内臓脂肪レベル13→7(-6)
身体は普段の生活習慣でできているので極端なダイエットをしなくても、身体は変わります。
おすすめ記事
-
お客様の声
大切なのは
2019.03.01 Written by 浅野 陵介
56歳のお客様です。 健康屋にお越し下さる前は 他のトレーニングジムにて 運動をしていたそうです。 しかし...
-
ダイエット
40代女性のお客様｜ダイエット事例
2020.12.16 Written by 田村 繁光
トレーニング後にプロテインを飲んでいる、40代女性のお客様です。こちらのお客様は週に一回ペースで、ウエスト 90 cm ...
-
お客様の声
体重バランス
2016.03.20 Written by 田村 繁光
昨日は30代女性のパーソナルトレーニングを行いました！ 毎回、整体とトレーニングを組み合わせていますが、 気に...
-
お客様の声
20代女性のお客様｜2ヶ月の変化とご本人様の感想
2022.03.22 Written by 田村 繁光
20代女性のお客様が、トレーニングを初めて2ヶ月が経過しました。 お酒を飲むことが多く、体型が気になっていた事か...
-
お客様の声
過程を楽しむ
2019.08.25 Written by 浅野 陵介
20代女性のお客様です♪ 最近体重計に乗ることが 楽しみになってきた。 とのことです。 なぜ楽しみなのか。 ...
-
お客様の声
美の秘訣
2017.08.01 Written by 浅野 陵介
約1ヶ月ぶりにお越し下さいました(´∀｀) この1ヶ月の期間はかなり大きい。 忙しく中々時間が取れなかったことは ...
