健康ブログ
健康的な生活習慣でベストコンディションへ
トレーナーコラム
2019.01.11
一年通してこれくらいのコンディションです。コンテストに初めて出たのが2014年、昨年まででコンテストに出て4年になります。
たった一日ベストな身体でいる事が良いのではなくて、一年通してベストな身体であるのが良いのだと単純に思います。
また、コンテストユーザーはマニアックにいかに大会に勝つかを考えますが、一般的なニーズとして多いのは、いかにラクに痩せるかだと思っています。
今までたくさんの方とお会いしてきましたが、ビジネスマンや経営者や子育て中の方は、本当にやる事が多すぎて毎日毎日身体の事ばかり考えてられなくなる方の方が多いです。
目指したいのはストレスをいかに省いて健康的な生活習慣になる環境を作ること。
一年通して良いコンディションをキープするには、やはり良い習慣を手に入れる事です。
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