健康ブログ
エクレアいただきました
日常
2018.10.23
先日、クライアントの方からこんなに長ーいエクレアをいただきました。
いつもありがとうございます♪
こちらの女性クライアントの方はヒップアップが目的でお越しいただいていますが、骨格が崩れているのでその改善を行うように指導しています。
ヒップアップがしたい場合、お尻をむやみやたらに筋トレしてもヒップアップはできない場合が多いと思います。
どこの筋肉が弱いのか、またどこの筋肉や関節が硬いのかを見極めてワークアウトしていると1ヶ月ほどお尻がクイッと上がってきました^_^
おすすめ記事
-
日常
ネットの情報
2018.04.27 Written by 浅野 陵介
最近ネットニュースで TOKIOのメンバーが ああだこうだと 噂や話題になってますね。 スキャンダルだとかネットで...
-
日常
気を引き締めて
2017.09.04 Written by 浅野 陵介
サッシュを職場に飾らせて頂きました。 田村社長が獲得したタイトル 前田トレーナーが獲得したタイトル 一つ一つ...
-
日常
岡山大会前の調整中
2016.10.08 Written by 田村 繁光
先日、クライアントの方からサボンのボディスクラブと ボディクリームのセットをいただきました♪ ベストボデ...
-
日常
お出かけ
2017.07.26 Written by 浅野 陵介
今日は岡山市にあるスポーツジムに行ってきました🤗 ここには何度か個人的に来たことがありますが やはり凄かった...
-
日常
集中できる場所とそうでない場所
2019.12.19 Written by 田村 繁光
レシオ東岡山店のラウンジでデスクワーク。 居心地が良くて、もの凄く仕事が捗りました。 デスクワークをする時...
-
日常
変わっていくもの
2019.11.08 Written by 浅野 陵介
筋トレを始めた頃の自分 筋トレを続けていくと どんどん欲が出る。 ただ単にダイエット目的で 来られたお...