健康ブログ
エクレアいただきました
日常
2018.10.23
先日、クライアントの方からこんなに長ーいエクレアをいただきました。
いつもありがとうございます♪
こちらの女性クライアントの方はヒップアップが目的でお越しいただいていますが、骨格が崩れているのでその改善を行うように指導しています。
ヒップアップがしたい場合、お尻をむやみやたらに筋トレしてもヒップアップはできない場合が多いと思います。
どこの筋肉が弱いのか、またどこの筋肉や関節が硬いのかを見極めてワークアウトしていると1ヶ月ほどお尻がクイッと上がってきました^_^
おすすめ記事
-
日常
アメリカ4日目
2016.09.18 Written by 田村 繁光
オリンピアのスポンサー展示会に行ってきました！ フィットネスに関して、肉体的に健康で望ましいと 考えられて...
-
日常
あっという間
2017.10.11 Written by 浅野 陵介
10月になって尚更日々があっという間に過ぎて行ってると 感じます。 この感じだと あっという間に今年が 終わっ...
-
日常
のむヨーグルトのプロテイン
2021.10.27 Written by 田村 繁光
またまた新商品「ｉｎＰＲＯＴＥＩＮ のむヨーグルト ブルーベリー風味」を買ってみました！プロテインを12g配合した...
-
日常
お歳暮♪
2017.12.28 Written by 田村 繁光
昨日、クライアントの方からお歳暮をいただきました♪ お気遣いをいただきありがとうございます。 トレーニング...
-
日常
みんな頑張った
2017.12.30 Written by 田村 繁光
先日、健康屋でのトレーニング納め。 酸欠なりそうで目が半目です← 毎年ですが、今年1年本当によく働かせていた...
-
日常
岡山県を代表する企業の萩原工業から学ぶ
2019.10.31 Written by 田村 繁光
以前、岡山県を代表する上場企業である萩原工業の萩原邦章会長さんの講義を聞きました。 企業の歴史や、人に光を当...
