健康ブログ
美肌の秘訣
日常
2018.10.20
女子のプリクラ風に変顔撮影してみました←
それぞれみんなキャラが濃いメンバーで得意分野もそれぞれですが、明るい人が集まっています。
最近クライアントの方から“美肌の秘訣は?”と聞かれて、タンパク質の摂取と筋トレ!と答えました。
筋トレして栄養がきちんと摂れていると美肌効果やアンチエイジング効果もありますよ♪
おすすめ記事
-
日常
井の中の蛙大海を知らず
2016.06.29 Written by 田村 繁光
フランスに滞在中の友人から パリのフィットネスクラブの写真が送られてきました。 インテリアがオシャレな感じ...
-
日常
過程も大切
2020.06.10 Written by 浅野 陵介
その人がトレーニングをする目的は様々。 その人なりの目的はあるはずです どんな目的であれ その過程...
-
日常
増量と減量のルール
2016.05.12 Written by 田村 繁光
じゃじゃーん! 前田トレーナーがこんなトレーニングをやっていました!! 重力をまるで感じさせない、まるでサ...
-
日常
リフレッシュ
2018.10.05 Written by 浅野 陵介
今日は一日中オフの日。 本当に珍しいぐらい一日中のオフ。 なので、 早起きをして 筋トレをし 清々しい朝か...
-
日常
挑戦する時
2017.09.07 Written by 田村 繁光
強者に戦いを挑む時、どんな人もたいてい臆病になる。また、経験がない事をしようとする時にもたいてい人は臆病にな...
-
日常
大丈夫
2020.10.01 Written by 浅野 陵介
発言と行動が一致しないのは ありますよね 例えば痩せたいと言うが お菓子を食べる みたいな ...