健康ブログ
美肌の秘訣
日常
2018.10.20
女子のプリクラ風に変顔撮影してみました←
それぞれみんなキャラが濃いメンバーで得意分野もそれぞれですが、明るい人が集まっています。
最近クライアントの方から“美肌の秘訣は？”と聞かれて、タンパク質の摂取と筋トレ！と答えました。
筋トレして栄養がきちんと摂れていると美肌効果やアンチエイジング効果もありますよ♪
おすすめ記事
-
日常
気を付けたいのは心の健康
2021.05.28 Written by 田村 繁光
外出自粛に伴う心理的負担を緩和するための情報を調べていると、自然を楽しむ事が良いと書いてあったので倉敷市役所...
-
日常
一言で
2019.11.07 Written by 田村 繁光
たった一言の言葉で その人が救われたり元気が出たり ちゃんと気持ちを込めて 言葉にすれば伝わるはず。 同じ...
-
日常
思い改め、、
2017.03.07 Written by 田村 繁光
昨日はオープンからラストまでご予約いっぱいで、バタバタでした。 週に何回はこういった日がありますが、体力勝...
-
日常
全力の方が楽しい
2018.10.21 Written by 田村 繁光
身体が重いとか、疲れたなと感じている時には尊敬する人達が自分と同じ立場だったらどう行動するかをイメージします...
-
日常
もう一年、、
2017.03.18 Written by 田村 繁光
先日、スタッフ全員で御飯を食べに行きました♪ 写真を撮ろうと思っていたのですが、 つい話に夢中になり忘れ...
-
日常
大阪遠征
2018.04.17 Written by 田村 繁光
新スタッフの赤沢トレーナーと、星島トレーナーと大阪のトレーニングジム数カ所、見学体験してきました。 内装も近...
