健康ブログ
あえて避ける
日常
2018.09.28
毎日、小さなことでもいいから
自分に勝つ。
たまには負ける時もあってもいい。
最終的には自分に勝つ。
ただ、誘惑に人は弱いもの。
誘惑は誰にでも勝負を挑んでくる。
誘惑に勝とうとせず避ける。
“見ない”
“触れない”
“買いに行かない”
戦わずして勝つ。

#浅野
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