健康ブログ
自分の身体での体験談
日常
2018.09.24
劇的に短期集中で
ガラリと変化したい。
変わりたい。という気持ちも
わかりますが
ぶっちゃけ、相当キツイです。
自分の体験談ですが
3ヶ月の約12㎏減の経験がありますが
ぶっちゃけキツいです。。
それに、飲み会、付き合いなど
イレギュラーなことも必ず発生します。
イレギュラーなことがあっても
年間を通して長い目で見て
少しずつでも結果を出す。
そして効果を実感する。
ストレスなく、無理もせず
気付いたら引き締まってる。
それが一番理想的です♪
ちなみに今回浅野は
約6ヶ月で約-15㎏です。
今回は短期ではなく長期。
初めての長期でしたが、
自分には長期が合ってると思いました👍
#浅野
おすすめ記事
-
日常
スピード
2019.11.23 Written by 浅野 陵介
何かを始めるということに 遅いということはないと思います。 現に健康屋のお客様でも 今まで運動経験が全く無...
-
日常
やるしかない
2018.06.13 Written by 浅野 陵介
健康屋では セッションの 最終受け付け時間が22時からの枠が あります。 その時間からでも ご予約は埋まります...
-
日常
皆様の日々の頑張りが
2017.10.29 Written by 浅野 陵介
こちらの女性。本日で3回目のトレーニングです。 運動経験がない方。 過去にダイエットが上手くいかなかった方...
-
日常
今日から下半期!目標立てる上で大切なこと
2021.07.01 Written by 田村 繁光
今日から2021年も下半期ですね! 目標は年度ごとに決める方が多いと思いますが、キリが良い時期に目標を決め直す...
-
日常
流行にとらわれない
2016.10.16 Written by 田村 繁光
昨日、前田トレーナーのパーソナル中の写真です♪ きめ細かい指導でクライアントのKさん、 ノックアウトされて...
-
日常
チーム健康屋
2020.02.20 Written by 浅野 陵介
自分はたまに 周りが見えなくなって 突っ走ってしまう ところがあるんですけど でも、 皆んなの意見が聞け...