健康ブログ
立ち姿は大事です
お客様の声
2018.09.18
筋トレをする時、目で見える部分ばかり鍛えがちですが、背中は結構見られてるので鍛え方、立ち方はとても大切です。
40代の女性の方が3ヶ月弱で体重6kg減で平均体重に近くなってきたので、後ろ姿をキレイに見せる為の筋トレやストレッチにテーマに追加しました。
いきなり色々やり過ぎると頭がこんがらがるので、段階を踏んでテーマを決めるようにしています。
その際に、どうなりたいのかをしっかり聞き取らせていただくようにしています。
意外に喋ってみないと本当はどうなりたいかはわからなかったりしますからね。
おすすめ記事
-
お客様の声
体重11kg減！結婚式前のダイエット利用のお客様
2021.10.28 Written by 田村 繁光
前田竜トレーナーが担当した、20代女性のお客様が週一回のパーソナルトレーニング利用の方、試着したウエディングド...
-
お客様の声
姉妹で共演
2017.05.29 Written by 浅野 陵介
姉妹で通って頂いております✨ 姉妹といえど性格は間逆。 ですがお二人とも汗が輝いてます💪✨ お二人の間で 僕...
-
お客様の声
30代女性の2ヶ月の変化
2017.06.09 Written by 田村 繁光
30代女性の2ヶ月の変化です！ 元々細身の方でしたが、体重-2kgでウエスト-2.5cmでこの変化。 健康屋にお越しくださる前...
-
お客様の声
24時間ジムでやり方がわからない方へパーソナルトレーニング
2025.05.05 Written by 田村 繁光
40代の男性のお客様について 今回ご紹介するのは、40代の男性のお客様でデスクワークのお仕事で運動経験ゼロだっ...
-
お客様の声
40代男性のダイエット1ヶ月の経過
2021.03.17 Written by 田村 繁光
40代男性のダイエット1ヶ月の経過です。体重71.7kg→71.5kg(-0.2kg)体脂肪率22%→19.1%(-1.9%)骨格筋量31.6kg→32.5kg(+0.9kg) . ...
-
お客様の声
脚トレーニング
2017.08.19 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様、下半身のトレーニングが大の苦手。 次は下半身鍛えます と言った瞬間 思わず笑いが出るほど。 ...
