健康ブログ
時間の使い方
日常
2018.09.17
コンテストを控えた浅野トレーナーと田澤トレーナーです。
業務終了後の深夜帯に毎日ジムに筋トレをしに行ってるようです。
コンテスト前なので色も黒いです←
時間はみんな平等に与えられていますが、その時間をどのように使うかは人それぞれ。
健康屋をご利用いただいてるお客様も、トレーナーからの指導や筋トレをしているうちに意識が変わり時間の使い方が変わるのがわかります。
今日も良い1日にしてくださいね♪
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