健康ブログ
夏の思い出 SUP“サップ”
日常
2018.09.02
今年の夏の思い出はサップを初体験した事。
“サップ”とはスタンドアップパドルボードの略称で、その名の通り、ボードの上に立ってパドルを漕いで水面を進んでいくアクティビティの事です。
全身の体幹やバランス感覚を鍛えられるようで、エクササイズとしての効果も期待できるみたいです、楽しみながらエクササイズができるなんて最高ですよね。
運動する時は楽しんでやるのが良いです。
音楽を聞いたり、誰かと一緒にやったり、できなかった事ができるようになったり、そして成果が出る。
パーソナルトレーニングはそれらすべての条件が揃っていますね。
おすすめ記事
-
日常
当日キャンセルについて
2016.10.11 Written by 田村 繁光
当日のドタキャンについて。 原則、当日キャンセルは格安回数券を購入いただいている方は、 回数券1回分を消化...
-
日常
暑さ吹っ飛ばす！
2016.07.21 Written by 田村 繁光
改めまして前田トレーナー、 ベストボディ広島大会グランプリおめでとうございます♪ 自分がお店を作る時には...
-
日常
いよいよ！
2017.09.16 Written by 田村 繁光
連日、たくさんのご予約をいただきありがとうございます♪この月曜はベストボディ岡山大会で、健康屋から前田トレー...
-
日常
計画を立てましょう
2018.11.13 Written by 田村 繁光
紅葉の時期がやってきてますね！ 写真は去年のものです← 紅葉の時期が終わるとすぐに12月が来て、忘年会があり、...
-
日常
ストレス発散
2018.05.28 Written by 田村 繁光
人間誰でもストレスが溜まって当たり前。 そのストレスをどのように発散してますか？🤔 以前までは こちらの女...
-
日常
目標に向かうスピードは違っていい
2018.08.02 Written by 田村 繁光
コンテスト前で減量中の浅野トレーナー。 骨格的にも細いタイプの彼ですが、課題にしていた肩周りのサイズはアップ...
