健康ブログ
お酒との付き合い方
ダイエット
2018.08.05
「アルコール」
田村も大好きなお酒。
お酒を飲みながら料理を食べると不思議と料理が美味しく感じられる魔法の飲料です。
糖質が低いお酒なら太らないという情報を信じて、焼酎やウイスキーを飲んでいてもアルコール自体にカロリーがあるのでダイエット中は飲まないに越した事ないです。
また、お酒を飲んで体内に残ったアルコールを分解中は、体脂肪の燃焼を一時的にストップさせるのでアルコールを大量に飲めば飲むほど痩せにくくなります。
しかし、結局飲まないという選択肢はよっぽど強い意志が必要なので、飲む時は量を控える、飲む頻度を抑えるといった対策をしてダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか♪
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