健康ブログ
少しずつ
日常
2018.08.01
一生、自分の身体は自分のものだし
良くも悪くするのも、自分次第。
ただ、急にどうこうなるものでもないので
日々の積み重ね。日々の習慣が大切です。
一気に色々としようとしても
続かない。
少しずつ、出来ることからまずやってみる。
自分の身体を大切に☺️
浅野
おすすめ記事
-
日常
研修と気付き
2018.02.17 Written by 田村 繁光
先日はトレーナー研修。 モビリティとスタビリティ、すなわち柔軟性と安定性を考えるとトレーニング質が上がり、障...
-
日常
正しく効率の良い方法をお伝えする為に
2020.10.21 Written by 田村 繁光
日々、色々と情報と触れていますが、大切なのは実際に実践して成果に繋げる事。 我々、パーソナルトレーナーの...
-
日常
支えに感謝する
2016.04.15 Written by 田村 繁光
たくさんのお祝いの中にまたお花が増えました^ ^ 健康屋新店舗は本日で二週間になりますが 少し内装をイジってい...
-
日常
論より証拠
2017.01.30 Written by 田村 繁光
先日、鍋を食べました! 鍋は食べてて美味しいし、温かくて 満腹感を得られやすいので冬には 持ってこいの...
-
日常
初心者からでも
2020.02.04 Written by 浅野 陵介
トレーニング中は 身体のラインが見えるような服装が一番好きです♪ そういった服を着るのは 恥ずかしさもある...
-
日常
健康屋スタッフ
2017.10.02 Written by 田村 繁光
健康屋は現在スタッフ4名となり、事業もこれから展開していきます。健康屋は僕の信念です。 自分の理想通り本物志...