健康ブログ
コツコツと
お客様の声
2018.07.19
45歳 の女性
約1年で
体重 約−11kg ウエスト 約−15㎝
1ヶ月で大きな変化を出すのは
なかなか厳しい。
不可能ではないが それは相当キツイ。
たとえそれを実現出来たとして
それ以降は…その生活を続けることは難しい。
続けられることを無理なくコツコツと。
そのうち、出来ることも増えて
もっと頑張れる。
目標体重や、理想に向けて日々の
生活を改善する。
それが当たり前になってくると
食生活が乱れたり リバウンドすることは
少ないと思います✨
浅野
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