健康ブログ
末永く
日常
2018.05.19
怪我や病気などで
健康屋をお休みしてたお客様が
復帰して下さることになりました☺️
復帰、大歓迎です！！
ずっと同じお客様に長くご利用して頂きたい。
そしてこれから健康屋で頑張るぞー！
と思ってる方も、トレーニングの楽しさを
感じて頂きながらトレーニングを継続してご利用
して頂きたいです😊🤲
その為にも頑張りますよ～🤗🎶
浅野
おすすめ記事
-
日常
成果を出しやすくする
2016.12.22 Written by 田村 繁光
田村のバルクアップ飯です！ 鶏のムネ肉600gとお米2合です。 タンパク質を補給する際に、 もも肉や魚などな...
-
日常
10年後をイメージする
2018.02.11 Written by 田村 繁光
最近読んでいる本です。 自分を舵取りするのは自分ですが、知識があるのとないのとでは全く違う自分になります。 ...
-
日常
ダイエットに効果的なのは野菜よりも○○の摂取
2023.06.12 Written by 田村 繁光
ダイエットには野菜中心の食事がいいというイメージがありますが、最優先なのは野菜よりもタンパク質を摂取する方が...
-
日常
ベストボディ沖縄大会
2016.04.25 Written by 田村 繁光
ベストボディ那覇大会の結果は3位入賞でした！ 一週間のスパンで最終調整を行いましたが 最後の最後で調整をミスし...
-
日常
習慣を変えるキッカケ
2018.11.10 Written by 田村 繁光
始めた頃は30kgでセットを組んでいたベンチプレスも、今では100kgを持ってもこの通り。 コツコツ続けている事で、必ず...
-
日常
計画的に
2018.11.04 Written by 浅野 陵介
最近グッと寒くなりました。 寒くなると、どうしても重ね着になりますが そうなると体型が隠れてしまい 大抵、...
