健康ブログ
ウエストを細く見せるには
日常
2018.03.22
ウエストを細くしたいと思った時に、ウエストを細くする為のエクササイズや食事制限に目が行きがちな方が多いですが、背中を大きくしたりヒップが大きくなれば自然とウエストが細く見えます。
男性は背中が大きければ男らしく、女性はセクシーに見えますよ。
ぜひ背中の筋肉を鍛える事にも注目してみてください♪

おすすめ記事
-
日常
休み期間にありがちな事
2017.08.13 Written by 田村 繁光
昨日からお盆休みの方が多いと思いますが、休み期間に入ると食生活が乱れがちになる方が多いです。僕も休みの日はい...
-
日常
【技術革新】なぜ私たちは「研修」を止めないのか?ストレッチと筋トレの融合、そして「不易流行」の指導哲学
2019.11.30 Written by 田村 繁光
先日、健康屋の鳥越トレーナーと共に、最新のストレッチ技術に関する合同研修を行いました。私たちは日々、クライア...
-
日常
全員集合
2018.08.05 Written by 浅野 陵介
健康屋 倉敷店、岡山店での 初の全体研修。 全員が同じ場所に集まることが初でしたので かなり貴重な時間で...
-
日常
深く掘り下げて考える事
2018.07.17 Written by 田村 繁光
昨日は岡山店の星島トレーナーと研修を行いました。 自分の強みを理解しておく事、基礎・基本を徹底的に掘り下げる...
-
日常
むね肉を食べる
2016.03.09 Written by 田村 繁光
準備というのは非常に大切です。 っという事で、自宅ではむね肉をすぐに 調理できるように切っておいて保存していま...
-
日常
ベストボディ那覇大会に向けて
2016.04.23 Written by 田村 繁光
明日のベストボディ那覇大会に向けて沖縄に発ちます。 健康屋は前田トレーナーがおりますので、ご予約お待ちしてま...

