健康ブログ
研修と気付き
日常
2018.02.17
先日はトレーナー研修。
モビリティとスタビリティ、すなわち柔軟性と安定性を考えるとトレーニング質が上がり、障害予防やアライメント(姿勢)の改善や動作の改善に繋がるという内容の復習です。
筋トレを通して気付きがたくさんあります。
最近改めて気付いたのはブレーキを外して、力一杯やること。
仕事も筋トレも一緒ですね♪
おすすめ記事
-
日常
7年連続（笑）
2018.01.02 Written by 田村 繁光
初詣に行ってきました。 おみくじは7年連続の「凶」でした。 毎年良い事ばかり起こるので、凶を引くのは最高な年...
-
日常
お客様からの差し入れ｜忙しくてもエネルギー補給
2021.06.15 Written by 田村 繁光
前田京介トレーナー担当の女性のお客様からプロテインバーの差し入れをいただきました、ありがとうございます。スタ...
-
日常
出版祝い
2017.09.26 Written by 田村 繁光
長いお付き合いの女性クライアント様から、誕生日と本の出版祝いをいただきました。その他、お祝いをいただいた方々...
-
日常
さらなる成長の為に
2019.05.25 Written by 田村 繁光
先日、動作分析やメニューの組み立て方法についての研修を行いました。 やはり実践ありき、定期的に学ぶことは必要...
-
日常
三連休最終日
2017.11.05 Written by 浅野 陵介
今日は三連休最終日！ 皆さんどうお過ごしですか？ 遊んだ人仕事だった人様々だと思いますが 有り難いことに 本...
-
日常
過去の経験
2017.09.15 Written by 浅野 陵介
本日の腹筋チェック✅ ここまでなるのにシンドかったと 言われれば、多少なりシンドかったですが 僕...
