健康ブログ
バレンタインデー
日常
2018.02.15
昨日はバレンタインデーだったので、クライアントさんがお気遣いいただきチョコレートをいただきました←
チョコレートは美味しいですが、食べ過ぎ注意の食べモノなので少しずついただきます。
パーソナル指導をしていて思うのは5年後にどのくらい良くなっているかが、一番大事なことです。
今良くなっても先で悪くなるといけません。
そのために、自分で自分の生活をコントロールできるように必要性やメンタルを鍛えねばなりません♪
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