健康ブログ
ルーティーン
日常
2018.02.05
最近 このTシャツお気に入り。
というか、浅野の仕事着は
3パターンぐらいしかありません←
ほぼ同じ。
でも凄く”楽”です。
考えなくていい←笑
何が言いたいかと言うと
今日は何着よう。何食べよう。
と色々考える楽しみも有りですが
とりあえず、”コレ”と言うのを
あらかじめ決めとけば
後は実行するのみ。
例えば、忙しい朝の朝食はこれ。
日々、何時になったらウォーキングをする。
毎週◯曜日のこの時間は健康屋。
など、、、
それで結果が出ればそれを続ければいいし
出なければまたその時に変化をつければいい😊
と、思います。
浅野
おすすめ記事
-
日常
半年の変化
2016.10.27 Written by 田村 繁光
お客さんからのご要望で 前田トレーナーの3分の1？等身大パネルができました♪ マッチョな感じが絵になりますね^_^...
-
日常
無駄から有益へ
2016.07.28 Written by 田村 繁光
前田トレーナーのベストボディ広島大会グランプリの御祝い、お肉をいただきました！ むね肉はフワフワで焼鳥屋さん...
-
日常
効率の良い、その人に合う方法を提供するために読書
2021.09.16 Written by 田村 繁光
過去に読んだ本の一部です。 毎月2冊以上は読みますが、読むことで気づきや新しい価値観を教授できます。 ただ、...
-
日常
自分らしく生きる
2017.03.19 Written by 田村 繁光
個人的にトレーナーとしてのスキルを 上げる為に情報を入れたり、同業者に聞いたり、 考えている事を書いたり...
-
日常
ハマっているコーヒー
2016.12.23 Written by 田村 繁光
最近このコーヒーにハマっています。 カフェインは眠気を解消してくれたり、 集中力を高めてくれる働きがあり...
-
ダイエット
健康的なダイエットの基礎知識
2021.02.14 Written by 田村 繁光
ダイエットに成功するかどうかは、その人にあっているダイエットをしているかどうかで決まると思っています。まずは...
