健康ブログ
ルーティーン
日常
2018.02.05
最近 このTシャツお気に入り。
というか、浅野の仕事着は
3パターンぐらいしかありません←
ほぼ同じ。
でも凄く”楽”です。
考えなくていい←笑
何が言いたいかと言うと
今日は何着よう。何食べよう。
と色々考える楽しみも有りですが
とりあえず、”コレ”と言うのを
あらかじめ決めとけば
後は実行するのみ。
例えば、忙しい朝の朝食はこれ。
日々、何時になったらウォーキングをする。
毎週◯曜日のこの時間は健康屋。
など、、、
それで結果が出ればそれを続ければいいし
出なければまたその時に変化をつければいい😊
と、思います。
浅野
おすすめ記事
-
日常
緊張感と集中力
2018.09.11 Written by 田村 繁光
日本のトップフィジーカーの佐藤さんのセミナーに参加した時の写真です。 有名な方に教えてもらうだけあって緊張感...
-
日常
最初の一歩を踏み出す
2019.04.11 Written by 田村 繁光
毎日YouTube更新も50日目が過ぎました。 ブログの毎日欠かさずに投稿するのも僕自身あと少しで7年がきます。 ブログ...
-
日常
熱意、情熱
2017.12.03 Written by 田村 繁光
先日、友達が営業しているとあるカフェに行ってきました。 中はご覧の通り、とてもオシャレ！！ オシャレなだけ...
-
日常
マイナスイメージをプラスに変える
2019.02.27 Written by 浅野 陵介
プロテイン飲んだら 太る。筋肉ムキムキになってしまう。 不味い。 というイメージを持ってる方が多いと思いま...
-
日常
幸せエネルギー
2017.03.28 Written by 田村 繁光
今回、東京出張の際の移動時間で読んでたこの本。6年前に出会ってから、ずーっと何回も読んできた本です。 本の中...
-
日常
日々成長
2019.03.14 Written by 田村 繁光
リニューアルしてから、約4ヶ月が経ちます。 器具は入れ替わり、熱意の高い共に働く仲間も増えて、たくさんの方に...
