健康ブログ
背中
日常
2018.01.29
自分の体型を確認する時、前からばかりを気にする方が多いですが、後ろからも確認するのが良いです。
背中は特に筋トレで効かせるのが苦手な方が多い印象なので、ちゃんとできている人とそうでない人は差がつきます。
現在、胸囲114cm.腹囲75cm.腰囲95cm。
メリハリのあるスタイリッシュでスーツの似合う体型を目指しています。
おすすめ記事
-
日常
「理想のトレーナー像」
2016.07.29 Written by 田村 繁光
元気の良い挨拶、 さわやかな笑顔、、 知的な雰囲気、、、 出せばたくさん出てきます。 半目で、ボソボソ喋っ...
-
日常
いよいよ！
2017.09.16 Written by 田村 繁光
連日、たくさんのご予約をいただきありがとうございます♪この月曜はベストボディ岡山大会で、健康屋から前田トレー...
-
日常
久々のブログ登場
2018.01.11 Written by 田村 繁光
前田トレーナーがクライアントの方からいただいた名古屋の味噌ダレをおにぎりにぶっかけて食べてました！ 名古屋は...
-
日常
減量4日目
2017.04.25 Written by 田村 繁光
今日で減量を始めて4日目、むくみがとれてすでに筋肉の凹凸が強くなってきました。男性でも女性でも減量中は筋肉をな...
-
日常
好きな理由？
2019.07.25 Written by 浅野 陵介
今日、お客様から不意に どうやったら筋トレが好きになれる？ と聞かれました。 これは結構聞かれるベスト3ぐら...
-
日常
適度なバランスを保つ
2016.05.23 Written by 田村 繁光
クライアントの方から沖縄のお土産をいただきました♪ 沖縄はもう梅雨入りしてるみたいですね。 始めた事がなかな...
