健康ブログ
やればできる
お客様の声
2018.01.08
今年も頑張っております。
今年はいっぱい海に行って水着を着るみたいです☺️
その為に最近、週1から週2のペースで
トレーニングをするようになりました。
限界は自分で決めない。
最初は無理と言うてましたが
意外と出来るもんなのです😋
その積み重ねが大切。
※お土産、ありがとうございました🙇😊
浅野
おすすめ記事
-
お客様の声
新年のコンディション
2016.01.02 Written by 田村 繁光
先日、半年ぶりほど久しぶりに とある女性クライアントの方からご連絡がありまして、 腰や膝がバキバキで動きにくく...
-
お客様の声
40代女性のダイエット経過
2020.01.02 Written by 田村 繁光
大晦日にご予約いただき、トレーニングした40代の女性クライアントです。 「本年のラストトレーニングです」と言う...
-
お客様の声
4ヶ月で体重-8kg！ウエスト-9cm達成で「人生が変わる」ボディメイクの秘訣
2017.05.04 Written by 浅野 陵介
夏本番が刻一刻と近づいてきました。倉敷の街でも薄着の方が増えてくるこの季節、「今年こそは理想の体型で夏を迎え...
-
ダイエット
40代男性の2ヶ月間のダイエット経過
2021.04.16 Written by 田村 繁光
40代男性の2ヶ月間のダイエット経過です。体重71.7kg→68.2kg(-3.5kg)骨格筋量31.6kg→32.4kg(+0.8kg)体脂肪量15.7kg→10.7kg(-5kg)体脂肪...
-
お客様の声
今の体力や体型は生活習慣
2019.04.05 Written by 浅野 陵介
71歳の女性のお客様です。 健康管理の為に、筋肉をつけて体脂肪を落とす為に、筋トレと食事管理を頑張っています。 ...
-
お客様の声
お祝い。
2016.04.07 Written by 田村 繁光
クライアントの方からお会計用のお皿をいただきました。 裏側は健康屋のテーマカラーの赤色で完全手作りです(>_<)...
